2. 皮肤贴片：雌激素贴片是一种非侵入性的补充方式，通过皮肤吸收雌激素，减少肝脏首过效应，可能降低某些副作用的风险。贴片一般每周更换一次，使用前应咨询医生。3. 阴道环：适用于需要局部雌激素治疗的女性，如缓解更年期症状或治疗阴道干燥。阴道环每三个月更换一次，能持续释放雌激素，改善局部症状。4. 凝胶或乳膏：将雌激素直接涂抹于皮肤上，通过皮肤吸收进入血液循环。这种方式便于自我管理，但需注意避免与他人皮肤接触，尤其是儿童。
5. 注射：对于某些特定情况下的患者，医生可能会建议采用注射方式补充雌激素。这种方法剂量精准，效果迅速，但需要定期到医院进行。个体差异：每个人的身体状况不同，对雌激素的反应也会有所差异。开始任何雌激素补充疗法前，务必进行全面体检，并与内分泌科或妇科医生深入讨论，制定个性化治疗方案。监测与评估：长期使用雌激素补充疗法需定期复查，监测血常规、肝肾功能、乳腺及子宫内膜情况，及时调整治疗方案，确保安全有效。
生活方式调整：良好的生活习惯有助于提高雌激素水平，包括均衡饮食、适量运动、保持正常体重、减少压力等。富含植物雌激素的食物，如大豆制品，也可辅助手段。